A apneia do sono refere-se a um tipo de problema extremamente comum, tanto que ela chega a afetar uma grande parcela de pessoas – sendo em média 53% dos homens e até 26% das mulheres das mais variadas idades. A palavra “apneia” é de origem grega, que quer dizer “desejo …

Pernas sempre fortes e coração à todo valor e rendendo vitalidade e saúde! Sem duvidas esses atributos agregam um grande diferencial para quem deseja realizar atividades físicas, principalmente quando se trata de corrida! Porém, uma grande parcela das pessoas acaba esquecendo um ponto fundamental: como respirar corretamente! A respiração adequada …