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Imagine-se correndo ou praticando exercícios físicos, dançando ou praticando Yoga. Agora responda a seguinte pergunta: Durante essas práticas, você costuma respirar pelo nariz ou pela boca? Se a resposta for pela boca, talvez você esteja dificultando a sua prática física. Não se assuste, a maioria dos praticantes de exercícios físicos …
Leia mais »O benefício da respiração nasal durante a prática de exercícios físicos
